Клубы Турниры Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Контакты Главная  енн сные к  бы    н  ы Иг ок   ене ы   ец    сты О г н   то ы Фотог  е ея    г  вн ю Конт кты  енн сные к  бы    н  ы Иг ок   ене ы   ец    сты О г н   то ы Фотог  е ея    г  вн ю Конт кты Теннисные клубы Турниры Игроки Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Форум Контакты На главную Теннисные клубы Турниры Игроки Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Контакты Форум На главную
 
ВОПРОС – ОТВЕТ (17.04.2009)
Вопрос: Привет из Украины! Вячеслав, много наслышан о ваших «Психологических этюдах». А не могли бы Вы опубликовать «Оглавление» этой книги? – спрашивает Вадим Беленко, г. Судак, Крым.

Ответ: Запросто.

Вячеслав ШОРИКОВ. ТЕННИС: психологические этюды. – СПб, АООТ «Типография «Правда»,

ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора.....3

Часть 1. ОПРЕДЕЛИМСЯ В ПОНЯТИЯХ.....5
Ода одному матчу.....5
Определимся в понятиях.....7
Еще о понятиях.....8
1.Ощущение.....8
2.Восприятие.....8
3. Память.....10
4. Представление.....12
5. Воображение.....14
6. Эмоции.....16
7. Воля.....18
8. Внимание.....18
9. Мышление.....22

Часть 2. СОСТОЯНИЕ ВДОХНОВЕННОЙ ИГРЫ.....23
Лебединая песня Александра Волкова.....23
СВИ теннисиста.....25
1. Физическое состояние игрока.....27
2. Эмоциональное состояние игрока.....32
3. Интеллектуальное состояние игрока.....37
«Физики», «Лирики» и «Интеллектуалы».....40
1. «Физики».....41
2. «Лирики».....41
3. «Интеллектуалы».....43

Часть 3. С ЧЕГО НАЧАТЬ?.....46
О цели.....46
Step by step.....47
Шаги, которые определяют судьбу.....52
Познай самого себя.....53
Дневники.....55
Приоритеты и ценности.....59

Часть 4. ЭТО ЛЮБОПЫТНО.....60
Количество здоровья.....60
Рациональное питание.....64
Рациональный питьевой режим.....69

Часть 5. ПСИХОРЕГУЛЯЦИЯ.....71
Методы психорегуляции.....71
Фармакологический.....71
Гипноз.....74
Аутогенная тренировка.....77
Психорегулирующая тренировка.....79
Психомышечная тренировка.....82

Часть 6. ТЕННИСНЫЙ ПОЕДИНОК: ЧТО, КАК И ПОЧЕМУ?.....88
«Накануне».....88
Предстартовая лихорадка.....89
Стартовая апатия.....89
Боевая готовность.....90
Настрой.....92
План игры.....94
Разминка.....96
Жеребьевка.....98
Начало.....99
Общая Теория «важных» очков.....101
Помехи.....104
Перерывы.....107
«Ловушки».....112
Ложа «близких людей».....117
Роковые ошибки и просчеты.....119
Концовка матча.....120
Послесловие.....123

Удачи,
Слава Шориков


P.S. Чтобы заказать «Теннис: психологические этюды» в электронном виде см. ТЕННИС: психологические этюды

ТРИ ЮБИЛЕЙНЫХ ДАТЫ АЛЕКСАНДРА ИВАНОВА.  10-05-2019 10:33.
В 5-ом номере нового (но уже получившего в российском теннисном мире заслуженно одобрительные отзывы) иллюстрированного журнала PROCOURT (Руководитель проекта Илья Свердлов, Главный редактор Витали ...  далее >>>
Александр АМАРАНТОВ: Со всех сторон мы только и слышали, что это был «лучший юношеский турнир в Санкт-Петербурге за все последние годы».  06-04-2019 08:57.
С 27-го мая по 2-е июня 2019 года на кортах спортивного комплекса «Старый ПаркЪ» (Сестрорецк, Дубковское шоссе, 44, ПКиО «Дубки») пройдет 5-й юбилейный турнир Российского теннисного тура ПЕРВЕНСТВО ...  далее >>>
У МЕНЯ ДВА ВОПРОСА К ЗНАТОКАМ И СПЕЦИАЛИСТАМ.  21-03-2019 09:36.
Сразу после окончания Australian Open-2019 я опубликовал в Facebook пост о том, что 1-я ракетка Мира, обладательница двух чемпионских титулов турниров Grand Slam Наоми Осака из Японии рассталась со св ...  далее >>>
 Будем признательны за все замечания и предложения по работе сайта.
 Разместим рекламу на льготных и взаимно интересных условиях.
 Использование текстов и фотографий сайта tennis-piter.ru только с письменного разрешения
 Адрес для контактов: shorikoff@list.ru
[AD]
© Copyright Рушан Насибулин, Вячеслав Шориков 
Идея и дизайн - Вячеслав Шориков 
Программирование - Андрей Лобанов 
Все права защищены