Клубы Турниры Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Контакты Главная  енн сные к  бы    н  ы Иг ок   ене ы   ец    сты О г н   то ы Фотог  е ея    г  вн ю Конт кты  енн сные к  бы    н  ы Иг ок   ене ы   ец    сты О г н   то ы Фотог  е ея    г  вн ю Конт кты Теннисные клубы Турниры Игроки Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Форум Контакты На главную Теннисные клубы Турниры Игроки Тренеры Специалисты Организаторы Фотогалерея Контакты Форум На главную
 
ВОПРОС – ОТВЕТ (17.04.2009)
Вопрос: Привет из Украины! Вячеслав, много наслышан о ваших «Психологических этюдах». А не могли бы Вы опубликовать «Оглавление» этой книги? – спрашивает Вадим Беленко, г. Судак, Крым.

Ответ: Запросто.

Вячеслав ШОРИКОВ. ТЕННИС: психологические этюды. – СПб, АООТ «Типография «Правда»,

ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора.....3

Часть 1. ОПРЕДЕЛИМСЯ В ПОНЯТИЯХ.....5
Ода одному матчу.....5
Определимся в понятиях.....7
Еще о понятиях.....8
1.Ощущение.....8
2.Восприятие.....8
3. Память.....10
4. Представление.....12
5. Воображение.....14
6. Эмоции.....16
7. Воля.....18
8. Внимание.....18
9. Мышление.....22

Часть 2. СОСТОЯНИЕ ВДОХНОВЕННОЙ ИГРЫ.....23
Лебединая песня Александра Волкова.....23
СВИ теннисиста.....25
1. Физическое состояние игрока.....27
2. Эмоциональное состояние игрока.....32
3. Интеллектуальное состояние игрока.....37
«Физики», «Лирики» и «Интеллектуалы».....40
1. «Физики».....41
2. «Лирики».....41
3. «Интеллектуалы».....43

Часть 3. С ЧЕГО НАЧАТЬ?.....46
О цели.....46
Step by step.....47
Шаги, которые определяют судьбу.....52
Познай самого себя.....53
Дневники.....55
Приоритеты и ценности.....59

Часть 4. ЭТО ЛЮБОПЫТНО.....60
Количество здоровья.....60
Рациональное питание.....64
Рациональный питьевой режим.....69

Часть 5. ПСИХОРЕГУЛЯЦИЯ.....71
Методы психорегуляции.....71
Фармакологический.....71
Гипноз.....74
Аутогенная тренировка.....77
Психорегулирующая тренировка.....79
Психомышечная тренировка.....82

Часть 6. ТЕННИСНЫЙ ПОЕДИНОК: ЧТО, КАК И ПОЧЕМУ?.....88
«Накануне».....88
Предстартовая лихорадка.....89
Стартовая апатия.....89
Боевая готовность.....90
Настрой.....92
План игры.....94
Разминка.....96
Жеребьевка.....98
Начало.....99
Общая Теория «важных» очков.....101
Помехи.....104
Перерывы.....107
«Ловушки».....112
Ложа «близких людей».....117
Роковые ошибки и просчеты.....119
Концовка матча.....120
Послесловие.....123

Удачи,
Слава Шориков


P.S. Чтобы заказать «Теннис: психологические этюды» в электронном виде см. ТЕННИС: психологические этюды

СМОТРИМ В ЗЕРКАЛО НАШЕЙ ОБЩЕЙ РАБОТЫ.  02-01-2020 07:35.
Традиционно предлагаем всем питерским игрокам, тренерам, специалистам, организаторам, родителям и просто поклонникам всеми нами любимой игры внимательно посмотреть в это ЗЕРКАЛО нашей общей работы ...  далее >>>
Я человек, которого в теннисе достаточно трудно чем-нибудь удивить....  27-12-2019 06:43.
Понятно, что я человек, которого в теннисе достаточно трудно чем-нибудь удивить после того, как в своё время я поработал в качестве пишущего и снимающего журналиста на семи Уимблдонах, нескольких R ...  далее >>>
Никита СМИРНОВ: «Хана пригласила меня поработать в их команде в качестве не только спарринга, но и второго тренера…» .  04-12-2019 07:53.
Не скрою, лично меня всегда волновала проблема талантливых питерских игроков, которые мечтали о профессиональной теннисной карьере, но так и не смогли реализовать собственный потенциал в полной мер ...  далее >>>
 Будем признательны за все замечания и предложения по работе сайта.
 Разместим рекламу на льготных и взаимно интересных условиях.
 Использование текстов и фотографий сайта tennis-piter.ru только с письменного разрешения
 Адрес для контактов: shorikoff@list.ru
© Copyright Рушан Насибулин, Вячеслав Шориков 
Идея и дизайн - Вячеслав Шориков 
Программирование - Андрей Лобанов 
Все права защищены